משהו מופלא מחכה בצד השני
גיל המעבר הוא אחד משלושת השינויים המוחיים הגדולים בחיי האישה - לצד גיל ההתבגרות ואימהות. זהו עידן ארוך ומתפתח, המתחיל כבר בגילאי ה-35 ומביא עמו שינויים הורמונליים, נוירולוגיים ופיזיים שמשפיעים על כל תחומי החיים.
נשים רבות חוות גלי חום, הפרעות שינה, ערפל מוחי, שינויים במבנה הגוף, ירידה בחשק המיני, כאבי שרירים ומפרקים — ומרגישות שהן לא מכירות את עצמן. הן לא מכירות נכון. אלו אינם כישלונות אישיים, אלא תסמינים של שינוי פיזיולוגי ונוירולוגי.
אני בת 56, ואני חיה את המסע הזה בדיוק כמוכן. את השינויים, את ההפתעות, את הרגעים שאת לא מכירה את עצמך — ואת הגילויים שמחכים בצד השני. מעל 26 שנות ניסיון בליווי נשים לאורך מסע חייהן — מהריון ולידה, דרך אימהות ועד למחצית השנייה של החיים — פוגשות עכשיו את החוויה האישית שלי, ויחד יצרו גישה הוליסטית המשלבת ידע מדעי עדכני עם כלים פרקטיים מעולם היוגה, הנשימה, התנועה וההזנה. כי המפתח הוא לא מהפך בלתי אפשרי — אלא מיקרו-התערבויות זמינות 24/7 שניתן לשלב ביומיום.
מה בסדנה?
- נבין יחד את השינויים ההורמונליים והנוירולוגיים בשפה פשוטה
- נדבר על מה שבדרך כלל לא מדברים עליו — בלי
- נצא עם הבנה שמה שמרגישים — הוא נורמלי, וניתן לניהולשיפוטיות
- נתנסה בכלים מיידיים מעולם היוגה, הנשימה והמגע העצמי
- נבנה ארגז כלים שזמין 24/7, גם באמצע הלילה
