יוגה נשית

מגע אוהב, בטוח ומכיל בשילוב עם תנועה תומכת ומגרה בונה אצל התינוק אמון בסביבה וביכולת שלו

יוגה נשית

תרגול היוגה הנשית משלב בין היוגה הקלאסית לבין ידע מדעי עדכני בבריאות האישה. התרגול מותאם לחיי האישה, למחזוריות חייה ונותן כלים להכיל את השינויים המתחוללים בחייה. 

במרכז התרגול נשים דגש על האגן הנשי והמערכת המייצבת שלכן בפן הפיזי והמנטאלי. התרגול מוביל לחיזוק, הנעה, הרגעה והגברת הקשב הפנימי על כל רבדיו. 

היוגה הנשית פותחה על ידי מירה ארצי פדן ומותאמת לנשים מגיל ההתבגרות, בתקופת הפריון, גיל המעבר ולאחריו. 

הניחי ליומיום לשעה ורבע ובואי לפגוש את עצמך. אני מחכה לך.

מתי ואיפה נפתחים קורסים?

יוגה נשית להריון תל אביב

מיקום: אלהיוגה נמל תל אביב

שעות:  ימי ד׳ 9:30-10:45

           ימי ג׳ 17:30-18:45 

 

יוגה נשית תל אביב

מיקום: אלהיוגה נמל תל אביב 

שעות: ימי ד׳ 11:00-12:15

           ימי ג׳ 19:00-20:15

יוגה לאימהות לאחר לידה

מיקום: המרכז הקהילתי אריק איינשטיין רחוב דב הוז 16 תל אביב

שעות: ימי שלישי 13:20-14:30

סדנה בת 4 שיעורים, נפתחות ברצף.

צרו איתי קשר

תלמידות ממליצות

שרון משלבת בין מקצועיות, ניסיון של שנים, חום ורגישות אין סופית. הכרנו לראשונה ביוגה היריון, ומשם המשכתי לקורס הכנה ללידה, יוגה ועיסוי תינוקות, יוגה לנשים לאחר לידה וקבוצת אמהות מדברות. בכל אחד מהתחומים, ביטאה שילוב נדיר של מקצועיות, נסיון וידע עמוק, לצד הכלה, חום ורגישות. סייעה לי למצוא בתוכי את הדרך הנכונה עבורי, בתוך תקופה מאתגרת ומורכבת. עזרה לי להיות אמא טובה וקרובה יותר למילה, וגם חומלת יותר את עצמי. בשיעורי היוגה לתינוקות, למדתי תרגילים ועיסויים שתרגלנו באופן קבוע בבית, חוויה קרובה ומהנה אשר סייעה בתורה גם להתמודדות עם קוליק וצרות אחרות. ממליצה באהבה גדולה, אחת ויחידה.

דפנה וויס

בדרך שלך

משנת 2000 זכיתי להכין וללוות אלפי נשים וזוגות במסע המופלא של לידה והורות. לאורך השנים למדתי שאין דרך אחת נכונה ושכל אחת ואחת מכן, מרגע שניתנו לה הכלים המתאימים, תבחר את הדרך הנכונה ביותר בשבילה. את, ורק את, יודעת מה נכון בשבילך. 

מתוך הניסיון וההבנה העמוקה שאין דרך אחת, פתחתי את קורסי ההכנה ללידה ואת סדנאות העיסוי והיוגה לתינוקות וקבוצות התמיכה לאמהות שאני מעבירה, כך שיכילו מידע רלוונטי, לא שיפוטי, שנותן לכל אישה לבטא את רצונותיה ללא חשש כדי שביחד נוכל להגדיר ולעצב את חווית הלידה וההורות המותאמת לה. 

לא משנה כמה שנים עוברות, בכל פעם שמתיישבת מולי קבוצה חדשה של הורים, אני מתמלאת בהתרגשות עמוקה לקראת המסע שאנחנו עומדים לעבור ביחד. אז אם זו לידה ראשונה או רביעית, אם את מתכננת לידה טבעית, או מתכננת לידה בעזרת משככי כאבים, אני מחכה לפגוש אותך וביחד אתך למצוא את הדרך הנכונה לך.

שרון צ׳רקהם כל הזכויות שמורות 2023 ©